Sapere cosa c’è nel piatto
Macinato di manzo
Calorie e valori nutrizionali
70% magro / 30% grasso, polpettone, cotto, al forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 241 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 6,1 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
- Colina 73,2 mg 13%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 166 mg 13%
- Potassio 241 mg 5%
- Zinco 5,8 mg 53%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 19,1 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 porzione | 85 g | 205 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 2 porzioni | 170 g | 410 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 102 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 615 | 61 g | 0 g | 39 g |
| 4 porzioni | 340 g | 819 | 81 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 48 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 60 g | 0 g | 38 g |
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Domande su macinato di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di macinato di manzo?
100 g di macinato di manzo: 241 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di macinato di manzo?
1 porzione (85 g) di macinato di manzo: 205 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di macinato di manzo?
2 porzioni (170 g) di macinato di manzo: 410 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di macinato di manzo?
½ porzione (42,5 g) di macinato di manzo: 102 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di macinato di manzo?
3 porzioni (255 g) di macinato di manzo: 615 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di macinato di manzo?
4 porzioni (340 g) di macinato di manzo: 819 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macinato di manzo?
50 g di macinato di manzo: 121 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macinato di manzo?
150 g di macinato di manzo: 362 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169474 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
