Sapere cosa c’è nel piatto
Macinato di manzo
Calorie e valori nutrizionali
70% magro / 30% grasso, polpettone, cotto, al forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 241 kcal —
- Proteine 23.9 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15.4 g 20%
- Grassi saturi 6.1 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.5 µg 104%
- Colina 73.2 mg 13%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 166 mg 13%
- Potassio 241 mg 5%
- Zinco 5.8 mg 53%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 19.1 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 23.9 g | 0 g | 15.4 g |
| 1 porzione | 85 g | 205 | 20.3 g | 0 g | 13.1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 410 | 40.6 g | 0 g | 26.1 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 102 | 10.1 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 615 | 60.9 g | 0 g | 39.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 819 | 81.2 g | 0 g | 52.3 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11.9 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 35.8 g | 0 g | 23.1 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 47.7 g | 0 g | 30.7 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 59.7 g | 0 g | 38.4 g |
Domande su macinato di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di macinato di manzo?
100 g di macinato di manzo: 241 kcal, 23.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di macinato di manzo?
1 porzione (85 g) di macinato di manzo: 205 kcal, 20.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di macinato di manzo?
2 porzioni (170 g) di macinato di manzo: 410 kcal, 40.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di macinato di manzo?
½ porzione (42.5 g) di macinato di manzo: 102 kcal, 10.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di macinato di manzo?
3 porzioni (255 g) di macinato di manzo: 615 kcal, 60.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di macinato di manzo?
4 porzioni (340 g) di macinato di manzo: 819 kcal, 81.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 52.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macinato di manzo?
50 g di macinato di manzo: 121 kcal, 11.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macinato di manzo?
150 g di macinato di manzo: 362 kcal, 35.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169474 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse