Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo macinato sminuzzato
Calorie e valori nutrizionali
97% magro / 3% grasso, sminuzzato, cotto, rosolato in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 175 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colina 96,1 mg 17%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 267 mg 21%
- Potassio 470 mg 10%
- Zinco 7,2 mg 65%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porzione | 85 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 298 | 50 g | 0 g | 9,3 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 446 | 75 g | 0 g | 14 g |
| 4 porzioni | 340 g | 595 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 74 g | 0 g | 14 g |
Alimenti simili
- Macinato di manzo70% magro / 30% grasso, sgranato, cotto, rosolato in padella270 kcal / 100 g
- Manzo macinatoextra magro, sbriciolato, fritto in padella222 kcal / 100 g
- Polpetta di manzo macinato97% magro / 3% grasso, polpetta, cotto, saltato in padella144 kcal / 100 g
- Carne macinata di manzo93% di carne magra / 7% di grassi, cruda152 kcal / 100 g
- Polpetta di manzo93% magro / 7% grasso, cotto, alla griglia193 kcal / 100 g
- Tacchino macinato93% magro, 7% grasso, sbriciolato cotto in padella213 kcal / 100 g
- Maiale macinato96% magro / 4% grasso, cotto, sbriciolato187 kcal / 100 g
- Polpettone di manzo macinato97% magro / 3% grasso, polpettone, cotto, al forno154 kcal / 100 g
- Hamburger di manzosurgelato, cotto, alla griglia295 kcal / 100 g
- Carne di maiale macinata72% magro / 28% grasso, cotto, sbriciolato393 kcal / 100 g
Domande su manzo macinato sminuzzato
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo macinato sminuzzato?
100 g di manzo macinato sminuzzato: 175 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di manzo macinato sminuzzato?
1 porzione (85 g) di manzo macinato sminuzzato: 149 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di manzo macinato sminuzzato?
2 porzioni (170 g) di manzo macinato sminuzzato: 298 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di manzo macinato sminuzzato?
½ porzione (42,5 g) di manzo macinato sminuzzato: 74 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di manzo macinato sminuzzato?
3 porzioni (255 g) di manzo macinato sminuzzato: 446 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di manzo macinato sminuzzato?
4 porzioni (340 g) di manzo macinato sminuzzato: 595 kcal, 100 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo macinato sminuzzato?
50 g di manzo macinato sminuzzato: 88 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo macinato sminuzzato?
150 g di manzo macinato sminuzzato: 263 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174756 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
