Sapere cosa c’è nel piatto
Macinato di manzo sminuzzato
Calorie e valori nutrizionali
90% carne magra / 10% grasso, cotto, rosolato in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 230 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colina 91,4 mg 17%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 433 mg 9%
- Zinco 6,8 mg 62%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 porzioni | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 587 | 73 g | 0 g | 31 g |
| 4 porzioni | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 30 g |
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Domande su macinato di manzo sminuzzato
Quante calorie ci sono in 100 g di macinato di manzo sminuzzato?
100 g di macinato di manzo sminuzzato: 230 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di macinato di manzo sminuzzato?
1 porzione (85 g) di macinato di manzo sminuzzato: 196 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di macinato di manzo sminuzzato?
2 porzioni (170 g) di macinato di manzo sminuzzato: 391 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di macinato di manzo sminuzzato?
½ porzione (42,5 g) di macinato di manzo sminuzzato: 98 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di macinato di manzo sminuzzato?
3 porzioni (255 g) di macinato di manzo sminuzzato: 587 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di macinato di manzo sminuzzato?
4 porzioni (340 g) di macinato di manzo sminuzzato: 782 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macinato di manzo sminuzzato?
50 g di macinato di manzo sminuzzato: 115 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macinato di manzo sminuzzato?
150 g di macinato di manzo sminuzzato: 345 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171794 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
