Sapere cosa c’è nel piatto
Macinato magro di manzo
Calorie e valori nutrizionali
9% di grassi, fritto senza grassi
208
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 208 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,3 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52,6 mg 2%
- Colesterolo 62,1 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 32,1 mg 8%
- Fosforo 269 mg 22%
- Potassio 513 mg 11%
- Zinco 4,9 mg 44%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
- Iodio 3,9 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 67 g | 0 g | 28 g |
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- Macinato di maiale e manzo10% di grassi154 kcal / 100 g
Domande su macinato magro di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di macinato magro di manzo?
100 g di macinato magro di manzo: 208 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macinato magro di manzo?
50 g di macinato magro di manzo: 104 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macinato magro di manzo?
150 g di macinato magro di manzo: 312 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di macinato magro di manzo?
200 g di macinato magro di manzo: 416 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di macinato magro di manzo?
250 g di macinato magro di manzo: 520 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7086 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
