Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro, fritto senza grassi
156
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.5,5 g
Grassi7,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 156 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 5,5 g 2%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 310 mg 13%
- Colesterolo 78,3 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32,4 µg 4%
- Vitamina C 0,42 mg 0%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerali
- Calcio 17,4 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 21,9 mg 5%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 319 mg 7%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 15,6 µg 28%
- Iodio 25,4 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 14 g | 18 g |
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Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 156 kcal, 17 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 78 kcal, 8,4 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 234 kcal, 25 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?
200 g di hamburger di manzo: 312 kcal, 34 g di proteine, 11 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?
250 g di hamburger di manzo: 390 kcal, 42 g di proteine, 14 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34411 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
