Sapere cosa c’è nel piatto
Macinato magro di manzo
Calorie e valori nutrizionali
7% di grassi
138
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 138 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 51,7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10,6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 15,3 µg 28%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
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Domande su macinato magro di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di macinato magro di manzo?
100 g di macinato magro di manzo: 138 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macinato magro di manzo?
50 g di macinato magro di manzo: 69 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macinato magro di manzo?
150 g di macinato magro di manzo: 207 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di macinato magro di manzo?
200 g di macinato magro di manzo: 276 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di macinato magro di manzo?
250 g di macinato magro di manzo: 345 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 712 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
