Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo macinato
Calorie e valori nutrizionali
circa 5–10% di grassi, cruda
163
caloriekcal per 100 g
Proteine19.5 g
Carb.0 g
Grassi9.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 19.5 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9.5 g 12%
- Grassi saturi 3.6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60.6 mg 3%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6.9 µg 1%
- Vitamina D 0.51 µg 3%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Biotina (B7) 1.4 µg 5%
- Folati (B9) 9.6 µg 2%
- Vitamina B12 2.3 µg 97%
- Colina 69 mg 13%
Minerali
- Calcio 7.1 mg 1%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 19.7 mg 5%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 312 mg 7%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 6.8 µg 12%
- Iodio 0.8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 19.5 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9.7 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29.2 g | 0 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 38.9 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 48.6 g | 0 g | 23.8 g |
Domande su manzo macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo macinato?
100 g di manzo macinato: 163 kcal, 19.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo macinato?
50 g di manzo macinato: 82 kcal, 9.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo macinato?
150 g di manzo macinato: 245 kcal, 29.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo macinato?
200 g di manzo macinato: 327 kcal, 38.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo macinato?
250 g di manzo macinato: 409 kcal, 48.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1611 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse