Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo macinato
Calorie e valori nutrizionali
extra magro, sbriciolato, fritto in padella
222
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 87,1 mg 4%
- Colesterolo 78,4 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 7,6 mg 48%
- Acido pantotenico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 7,2 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
- Colina 91,4 mg 17%
Minerali
- Calcio 9,2 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 29,5 mg 7%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 415 mg 9%
- Zinco 6,9 mg 63%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 77 g | 0 g | 25 g |
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Domande su manzo macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo macinato?
100 g di manzo macinato: 222 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo macinato?
50 g di manzo macinato: 111 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo macinato?
150 g di manzo macinato: 333 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo macinato?
200 g di manzo macinato: 444 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo macinato?
250 g di manzo macinato: 555 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4998 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
