Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
extra magro, fritto in padella
220
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 220 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74,4 mg 3%
- Colesterolo 80,7 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
- Colina 81 mg 15%
Minerali
- Calcio 8,4 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 26,2 mg 6%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 349 mg 7%
- Zinco 7 mg 64%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 20,7 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 0 g | 25 g |
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Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 220 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 110 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 330 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?
200 g di hamburger di manzo: 440 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?
250 g di hamburger di manzo: 550 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4997 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
