Sapere cosa c’è nel piatto
Polpetta di manzo macinato
Calorie e valori nutrizionali
85% magro / 15% grasso, cotto, cotto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 232 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 5,3 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 81,1 mg 15%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 211 mg 17%
- Potassio 349 mg 7%
- Zinco 6,2 mg 56%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 20,3 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 197 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 394 | 42 g | 0 g | 24 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 592 | 63 g | 0 g | 36 g |
| 4 porzioni | 340 g | 789 | 84 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 62 g | 0 g | 35 g |
Domande su polpetta di manzo macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di polpetta di manzo macinato?
100 g di polpetta di manzo macinato: 232 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di polpetta di manzo macinato?
1 porzione (85 g) di polpetta di manzo macinato: 197 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di polpetta di manzo macinato?
2 porzioni (170 g) di polpetta di manzo macinato: 394 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di polpetta di manzo macinato?
½ porzione (42,5 g) di polpetta di manzo macinato: 99 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di polpetta di manzo macinato?
3 porzioni (255 g) di polpetta di manzo macinato: 592 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di polpetta di manzo macinato?
4 porzioni (340 g) di polpetta di manzo macinato: 789 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpetta di manzo macinato?
50 g di polpetta di manzo macinato: 116 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpetta di manzo macinato?
150 g di polpetta di manzo macinato: 348 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174033 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse