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Hamburger di manzo

Calorie e valori nutrizionali

regolare, cotto in padella

297
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi19.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 297 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 19.2 g 25%
  • Grassi saturi 8 g 40%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 86.5 mg 4%
  • Colesterolo 82.5 mg 28%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.12 µg 1%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 6 mg 38%
  • Acido pantotenico (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 3 µg 125%
  • Colina 72.8 mg 13%

Minerali

  • Calcio 17.8 mg 1%
  • Ferro 2.8 mg 16%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 211 mg 17%
  • Potassio 338 mg 7%
  • Zinco 6.7 mg 61%
  • Rame 0.15 mg 17%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 20.8 µg 38%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g29729 g0 g19.2 g
50 g50 g14914.5 g0 g9.6 g
150 g150 g44643.5 g0 g28.8 g
200 g200 g59458.1 g0 g38.4 g
250 g250 g74372.6 g0 g47.9 g

Domande su hamburger di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?

100 g di hamburger di manzo: 297 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?

50 g di hamburger di manzo: 149 kcal, 14.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?

150 g di hamburger di manzo: 446 kcal, 43.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?

200 g di hamburger di manzo: 594 kcal, 58.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?

250 g di hamburger di manzo: 743 kcal, 72.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2702 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse