Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger
Calorie e valori nutrizionali
carne macinata, hk
233
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.13 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 233 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 544 mg 24%
- Colesterolo 40,9 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,42 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 25,7 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Calcio 19,4 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 41,5 mg 10%
- Fosforo 142 mg 11%
- Potassio 392 mg 8%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 8 µg 15%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 14 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7,2 g | 6,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 22 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 29 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 36 g | 31 g | 35 g |
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- Hamburger di polloimpanato, surgelato, cotto in padella con olio249 kcal / 100 g
Domande su hamburger
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger?
100 g di hamburger: 233 kcal, 14 g di proteine, 13 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger?
50 g di hamburger: 117 kcal, 7,2 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger?
150 g di hamburger: 350 kcal, 22 g di proteine, 19 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger?
200 g di hamburger: 466 kcal, 29 g di proteine, 25 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger?
250 g di hamburger: 583 kcal, 36 g di proteine, 31 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32092 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
