Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger
Calorie e valori nutrizionali
carne macinata, grillitassu, saarioinen, fritto senza grassi
217
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.4,7 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 217 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Carboidrati 4,7 g 2%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 518 mg 23%
- Colesterolo 37,5 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7,2 µg 1%
- Vitamina C 0,69 mg 1%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Calcio 30,5 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 37,2 mg 9%
- Fosforo 167 mg 13%
- Potassio 411 mg 9%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 12,2 µg 22%
- Iodio 2,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 4,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,1 g | 2,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24 g | 7,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 9,5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 12 g | 37 g |
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Domande su hamburger
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger?
100 g di hamburger: 217 kcal, 16 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger?
50 g di hamburger: 109 kcal, 8,1 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger?
150 g di hamburger: 326 kcal, 24 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger?
200 g di hamburger: 434 kcal, 33 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger?
250 g di hamburger: 543 kcal, 41 g di proteine, 12 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32537 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
