Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di lepre

Calorie e valori nutrizionali

carne, cruda

111
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi2,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 111 kcal —
  • Proteine 22 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2,7 g 3%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 60,5 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 4,8 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 8,1 mg 50%
  • Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerali

  • Calcio 11,6 mg 1%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 318 mg 7%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Rame 0,24 mg 27%
  • Manganese 0,04 mg 2%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 0,58 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11122 g0 g2,7 g
50 g50 g5611 g0 g1,3 g
150 g150 g16732 g0 g4 g
200 g200 g22243 g0 g5,3 g
250 g250 g27854 g0 g6,7 g

Domande su carne di lepre

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di lepre?

100 g di carne di lepre: 111 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di lepre?

50 g di carne di lepre: 56 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di lepre?

150 g di carne di lepre: 167 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di lepre?

200 g di carne di lepre: 222 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di lepre?

250 g di carne di lepre: 278 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 14004 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse