Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo tikka
Calorie e valori nutrizionali
145
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0,3 g
Grassi4,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 190 mg 8%
- Colesterolo 65,1 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13,4 µg 1%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 19,6 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 9 mg 56%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamina B12 0,92 µg 38%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnesio 30,6 mg 7%
- Fosforo 188 mg 15%
- Potassio 449 mg 10%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 27,6 µg 50%
- Iodio 17,1 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 26 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 39 g | 0,5 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 52 g | 0,7 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 65 g | 0,8 g | 11 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 31467 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
