Sapere cosa c’è nel piatto

Ribeye

Calorie e valori nutrizionali

estremità piccola (costole 10-12), solo parte magra separabile, privata del grasso fino a 0", Select, crudo

149
caloriekcal per 100 g
Proteine21.2 g
Carb.0 g
Grassi6.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 149 kcal —
  • Proteine 21.2 g 42%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6.6 g 8%
  • Grassi saturi 2.6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 52 mg 2%
  • Colesterolo 60 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 3.6 mg 23%
  • Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 2.5 µg 105%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 157 mg 13%
  • Potassio 297 mg 6%
  • Zinco 5.3 mg 48%
  • Rame 0.08 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 16.5 µg 30%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14921.2 g0 g6.6 g
1 porzione113 g16823.9 g0 g7.4 g
2 porzioni226 g33747.8 g0 g14.8 g
½ porzione56.5 g8412 g0 g3.7 g
3 porzioni339 g50571.8 g0 g22.3 g
4 porzioni452 g67395.7 g0 g29.7 g
50 g50 g7510.6 g0 g3.3 g
150 g150 g22431.8 g0 g9.9 g
200 g200 g29842.3 g0 g13.1 g
250 g250 g37352.9 g0 g16.4 g

Domande su ribeye

Quante calorie ci sono in 100 g di ribeye?

100 g di ribeye: 149 kcal, 21.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di ribeye?

1 porzione (113 g) di ribeye: 168 kcal, 23.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di ribeye?

2 porzioni (226 g) di ribeye: 337 kcal, 47.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di ribeye?

½ porzione (56.5 g) di ribeye: 84 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di ribeye?

3 porzioni (339 g) di ribeye: 505 kcal, 71.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di ribeye?

4 porzioni (452 g) di ribeye: 673 kcal, 95.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ribeye?

50 g di ribeye: 75 kcal, 10.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ribeye?

150 g di ribeye: 224 kcal, 31.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168621 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse