Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di manzo T-bone

Calorie e valori nutrizionali

cruda

211
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 211 kcal —
  • Proteine 20 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 6,1 g 30%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 62 mg 3%
  • Colesterolo 68 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 5,7 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%
  • Colina 52 mg 9%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 310 mg 7%
  • Zinco 4,3 mg 39%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 6,5 µg 12%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21120 g0 g14 g
50 g50 g10510 g0 g7,2 g
150 g150 g31631 g0 g22 g
200 g200 g42241 g0 g29 g
250 g250 g52751 g0 g36 g

Domande su bistecca di manzo T-bone

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di manzo T-bone?

100 g di bistecca di manzo T-bone: 211 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di manzo T-bone?

50 g di bistecca di manzo T-bone: 105 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di manzo T-bone?

150 g di bistecca di manzo T-bone: 316 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di manzo T-bone?

200 g di bistecca di manzo T-bone: 422 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di manzo T-bone?

250 g di bistecca di manzo T-bone: 527 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1069 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse