Sapere cosa c’è nel piatto
Costata di spalla di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cruda
201
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.1.4 g
Grassi13.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 13.2 g 17%
- Grassi saturi 5.9 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 68 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina B12 1.2 µg 51%
Minerali
- Ferro 2.8 mg 15%
- Zinco 6 mg 54%
- Selenio 8.7 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 1.5 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.5 g | 0.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28.5 g | 2.2 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 38 g | 2.9 g | 26.4 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47.5 g | 3.6 g | 33 g |
Domande su costata di spalla di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di costata di spalla di manzo?
100 g di costata di spalla di manzo: 201 kcal, 19 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costata di spalla di manzo?
50 g di costata di spalla di manzo: 101 kcal, 9.5 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costata di spalla di manzo?
150 g di costata di spalla di manzo: 302 kcal, 28.5 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 19.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costata di spalla di manzo?
200 g di costata di spalla di manzo: 402 kcal, 38 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 26.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costata di spalla di manzo?
250 g di costata di spalla di manzo: 503 kcal, 47.5 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6003 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse