Sapere cosa c’è nel piatto
Rib eye di manzo, estremità piccola
Calorie e valori nutrizionali
costole 10-12, solo parte magra separabile, rifilato fino a 0″ di grasso, qualità Choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 161 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,3 g 11%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,6 µg 149%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 196 mg 16%
- Potassio 373 mg 8%
- Zinco 4,7 mg 42%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 17,1 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 46 | 5,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 91 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 23 | 2,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,1 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 183 | 23 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 21 g |
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Domande su rib eye di manzo, estremità piccola
Quante calorie ci sono in 100 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
100 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 161 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
1 porzione (28,4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 46 kcal, 5,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
2 porzioni (56,7 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 91 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
½ porzione (14,2 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 23 kcal, 2,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
3 porzioni (85,1 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 137 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
4 porzioni (113,4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 183 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
50 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 81 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
150 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 242 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169437 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
