Sapere cosa c’è nel piatto
Rib eye di manzo, estremità piccola
Calorie e valori nutrizionali
costole 10-12, solo parte magra separabile, rifilato fino a 0″ di grasso, qualità Choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 161 kcal —
- Proteine 20.1 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8.3 g 11%
- Grassi saturi 3.2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3.6 µg 149%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 196 mg 16%
- Potassio 373 mg 8%
- Zinco 4.7 mg 42%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 17.1 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20.1 g | 0 g | 8.3 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 46 | 5.7 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 91 | 11.4 g | 0 g | 4.7 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 23 | 2.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 137 | 17.1 g | 0 g | 7.1 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 183 | 22.8 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10.1 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30.2 g | 0 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40.3 g | 0 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50.3 g | 0 g | 20.8 g |
Domande su rib eye di manzo, estremità piccola
Quante calorie ci sono in 100 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
100 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 161 kcal, 20.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
1 porzione (28.4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 46 kcal, 5.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
2 porzioni (56.7 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 91 kcal, 11.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
½ porzione (14.2 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 23 kcal, 2.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
3 porzioni (85.1 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 137 kcal, 17.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
4 porzioni (113.4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 183 kcal, 22.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
50 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 81 kcal, 10.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
150 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 242 kcal, 30.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169437 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse