Sapere cosa c’è nel piatto

Rib eye di manzo, estremità piccola

Calorie e valori nutrizionali

costole 10-12, parte magra e grasso separabili, rifilato fino a 0″ di grasso, Choice, crudo

274
caloriekcal per 100 g
Proteine17.5 g
Carb.0 g
Grassi22.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 274 kcal —
  • Proteine 17.5 g 35%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 22.1 g 28%
  • Grassi saturi 9 g 45%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 56 mg 2%
  • Colesterolo 68 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 3.2 mg 20%
  • Acido pantotenico (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 3.1 µg 130%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 1.9 mg 10%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 168 mg 13%
  • Potassio 305 mg 6%
  • Zinco 3.9 mg 35%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 16.5 µg 30%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27417.5 g0 g22.1 g
1 porzione28.4 g785 g0 g6.3 g
2 porzioni56.7 g1559.9 g0 g12.5 g
½ porzione14.2 g392.5 g0 g3.1 g
3 porzioni85.1 g23314.9 g0 g18.8 g
4 porzioni113.4 g31119.9 g0 g25 g
50 g50 g1378.8 g0 g11 g
150 g150 g41126.3 g0 g33.1 g
200 g200 g54835 g0 g44.1 g
250 g250 g68543.8 g0 g55.2 g

Domande su rib eye di manzo, estremità piccola

Quante calorie ci sono in 100 g di rib eye di manzo, estremità piccola?

100 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 274 kcal, 17.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?

1 porzione (28.4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 78 kcal, 5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?

2 porzioni (56.7 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 155 kcal, 9.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?

½ porzione (14.2 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 39 kcal, 2.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?

3 porzioni (85.1 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 233 kcal, 14.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?

4 porzioni (113.4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 311 kcal, 19.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rib eye di manzo, estremità piccola?

50 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 137 kcal, 8.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rib eye di manzo, estremità piccola?

150 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 411 kcal, 26.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.1 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168612 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse