Sapere cosa c’è nel piatto
Rib eye di manzo, estremità piccola
Calorie e valori nutrizionali
costole 10-12, parte magra e grasso separabili, rifilato fino a 0″ di grasso, Choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 274 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 9 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 68 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3,1 µg 130%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 168 mg 13%
- Potassio 305 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 16,5 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 78 | 5 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 155 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 311 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 44 g | 0 g | 55 g |
Alimenti simili
- Costata di manzo estremità piccolacostole 10-12, solo magro, rifilata a 1/8" di grasso, choice, crudo148 kcal / 100 g
- Costata di manzoestremità larga, costole 6-9, parte magra e grasso separabili, rifilata lasciando 1/8 di pollice di grasso, tutte le categorie, cruda316 kcal / 100 g
- Arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Costine di manzo dal lato cortocostole 10–12, parte magra e grasso separabili, rifilate lasciando 1/8″ di grasso, qualità select, crude246 kcal / 100 g
- Ribeyeestremità piccola (costole 10-12), solo parte magra separabile, privata del grasso fino a 0", Select, crudo149 kcal / 100 g
- Arrosto di costata di manzodisossato, con bordo di grasso, magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, choice, crudo253 kcal / 100 g
- Bistecca di copertina di entrecôte di manzodisossata, solo carne magra separabile, rifilata a 0" di grasso, choice, crudo187 kcal / 100 g
- Bistecca di rib eyedisossato, senza bordo, solo magro, rifilato a 0" di grasso, tutte le categorie, crudo154 kcal / 100 g
- Piccolo arrosto di entrecôte di manzodisossato, solo carne magra separabile, rifilato a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, arrosto178 kcal / 100 g
- Costolette di manzo stile country di spalladisossate, solo magro, rifilate a 0" di grasso, choice, crudo152 kcal / 100 g
Domande su rib eye di manzo, estremità piccola
Quante calorie ci sono in 100 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
100 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 274 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
1 porzione (28,4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 78 kcal, 5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
2 porzioni (56,7 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 155 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
½ porzione (14,2 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 39 kcal, 2,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
3 porzioni (85,1 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 233 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
4 porzioni (113,4 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 311 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
50 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 137 kcal, 8,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
150 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 411 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168612 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
