Sapere cosa c’è nel piatto
Piccolo arrosto di entrecôte di manzo
Calorie e valori nutrizionali
disossato, solo carne magra separabile, rifilato a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 167%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 254 mg 20%
- Potassio 398 mg 8%
- Zinco 7 mg 64%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 35,6 µg 65%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 151 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 303 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 454 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 340 g | 605 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
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Domande su piccolo arrosto di entrecôte di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di piccolo arrosto di entrecôte di manzo?
100 g di piccolo arrosto di entrecôte di manzo: 178 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di piccolo arrosto di entrecôte di manzo?
1 porzione (85 g) di piccolo arrosto di entrecôte di manzo: 151 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di piccolo arrosto di entrecôte di manzo?
2 porzioni (170 g) di piccolo arrosto di entrecôte di manzo: 303 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di piccolo arrosto di entrecôte di manzo?
½ porzione (42,5 g) di piccolo arrosto di entrecôte di manzo: 76 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di piccolo arrosto di entrecôte di manzo?
3 porzioni (255 g) di piccolo arrosto di entrecôte di manzo: 454 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di piccolo arrosto di entrecôte di manzo?
4 porzioni (340 g) di piccolo arrosto di entrecôte di manzo: 605 kcal, 96 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piccolo arrosto di entrecôte di manzo?
50 g di piccolo arrosto di entrecôte di manzo: 89 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piccolo arrosto di entrecôte di manzo?
150 g di piccolo arrosto di entrecôte di manzo: 267 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173058 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
