Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo
Calorie e valori nutrizionali
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 133 kcal —
- Proteine 22.7 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.7 g 6%
- Grassi saturi 1.7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Vitamina B6 0.65 mg 38%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 124%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 226 mg 18%
- Potassio 402 mg 9%
- Zinco 5.3 mg 48%
- Rame 0.1 mg 11%
- Selenio 23.9 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22.7 g | 0 g | 4.7 g |
| 1 porzione | 113 g | 150 | 25.6 g | 0 g | 5.3 g |
| 2 porzioni | 226 g | 301 | 51.2 g | 0.1 g | 10.5 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 75 | 12.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 porzioni | 339 g | 451 | 76.8 g | 0.1 g | 15.8 g |
| 4 porzioni | 452 g | 601 | 102.4 g | 0.2 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11.3 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0.1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45.3 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56.7 g | 0.1 g | 11.7 g |
Domande su arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
100 g di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 133 kcal, 22.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
1 porzione (113 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 150 kcal, 25.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
2 porzioni (226 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 301 kcal, 51.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
½ porzione (56.5 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 75 kcal, 12.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
3 porzioni (339 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 451 kcal, 76.8 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
4 porzioni (452 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 601 kcal, 102.4 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 21.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
50 g di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 67 kcal, 11.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
150 g di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 200 kcal, 34 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174696 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse