Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo
Calorie e valori nutrizionali
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 233 mg 19%
- Potassio 389 mg 8%
- Zinco 6,1 mg 55%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 23,5 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porzione | 113 g | 141 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porzioni | 226 g | 283 | 52 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 339 g | 424 | 78 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 452 g | 565 | 104 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 34 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 46 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
Domande su arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
100 g di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 125 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
1 porzione (113 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 141 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
2 porzioni (226 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 283 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
½ porzione (56,5 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 71 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
3 porzioni (339 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 424 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
4 porzioni (452 g) di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 565 kcal, 104 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
50 g di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 63 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo?
150 g di arrosto/filetto piccolo di entrecôte di manzo: 188 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174698 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse