Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto piccolo di entrecôte di manzo
Calorie e valori nutrizionali
disossato, solo carne magra separabile, rifilato a 0" di grasso, choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 188 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,4 g 11%
- Grassi saturi 3,1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,7 µg 155%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 234 mg 19%
- Potassio 363 mg 8%
- Zinco 6,8 mg 62%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 33,6 µg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porzione | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 22 g |
| 4 porzioni | 340 g | 639 | 95 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 70 g | 0 g | 21 g |
Domande su arrosto piccolo di entrecôte di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
100 g di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 188 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 160 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 320 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
½ porzione (42,5 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 80 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 479 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 639 kcal, 95 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
50 g di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 94 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
150 g di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 282 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173059 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse