Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto piccolo di entrecôte di manzo
Calorie e valori nutrizionali
disossato, solo carne magra separabile, rifilato a 0" di grasso, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 164 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 4,6 mg 28%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 185%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 236 mg 19%
- Potassio 372 mg 8%
- Zinco 10,7 mg 98%
- Rame 0,14 mg 15%
- Selenio 38,5 µg 70%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 418 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porzioni | 340 g | 558 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
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Domande su arrosto piccolo di entrecôte di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
100 g di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 164 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 139 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 279 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
½ porzione (42,5 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 70 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 418 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 558 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
50 g di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 82 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto piccolo di entrecôte di manzo?
150 g di arrosto piccolo di entrecôte di manzo: 246 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
