Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di rib eye
Calorie e valori nutrizionali
disossato, con bordo, solo magro, rifilato a 1/8" di grasso, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 202 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,7 g 12%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
- Colina 55,2 mg 10%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 183 mg 15%
- Potassio 335 mg 7%
- Zinco 7,1 mg 64%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,08 mg 4%
- Selenio 36,5 µg 66%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 343 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 515 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porzioni | 340 g | 687 | 98 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 72 g | 0 g | 24 g |
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Domande su arrosto di rib eye
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di rib eye?
100 g di arrosto di rib eye: 202 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di rib eye?
1 porzione (85 g) di arrosto di rib eye: 172 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di rib eye?
2 porzioni (170 g) di arrosto di rib eye: 343 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di rib eye?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di rib eye: 86 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di rib eye?
3 porzioni (255 g) di arrosto di rib eye: 515 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di rib eye?
4 porzioni (340 g) di arrosto di rib eye: 687 kcal, 98 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di rib eye?
50 g di arrosto di rib eye: 101 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di rib eye?
150 g di arrosto di rib eye: 303 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173372 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
