Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di entrecôte
Calorie e valori nutrizionali
con osso, con grasso, solo magro, grasso rifilato a 1/8", select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
- Colina 55,4 mg 10%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 295 mg 6%
- Zinco 6,2 mg 56%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,08 mg 4%
- Selenio 26,5 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porzioni | 170 g | 372 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 558 | 69 g | 0 g | 31 g |
| 4 porzioni | 340 g | 745 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 68 g | 0 g | 31 g |
Domande su arrosto di entrecôte
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di entrecôte?
100 g di arrosto di entrecôte: 219 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di entrecôte?
1 porzione (85 g) di arrosto di entrecôte: 186 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di entrecôte?
2 porzioni (170 g) di arrosto di entrecôte: 372 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di entrecôte?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di entrecôte: 93 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di entrecôte?
3 porzioni (255 g) di arrosto di entrecôte: 558 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di entrecôte?
4 porzioni (340 g) di arrosto di entrecôte: 745 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di entrecôte?
50 g di arrosto di entrecôte: 110 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di entrecôte?
150 g di arrosto di entrecôte: 329 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170837 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse