Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di entrecôte
Calorie e valori nutrizionali
con osso, con grasso, magro e grasso separabile, grasso rifilato a 1/8, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 290 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 9,6 g 48%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
- Colina 48,2 mg 9%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 22,9 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 porzione | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 2 porzioni | 170 g | 493 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
| 4 porzioni | 340 g | 986 | 79 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 0 g | 55 g |
Domande su arrosto di entrecôte
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di entrecôte?
100 g di arrosto di entrecôte: 290 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di entrecôte?
1 porzione (85 g) di arrosto di entrecôte: 247 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di entrecôte?
2 porzioni (170 g) di arrosto di entrecôte: 493 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di entrecôte?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di entrecôte: 123 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di entrecôte?
3 porzioni (255 g) di arrosto di entrecôte: 740 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di entrecôte?
4 porzioni (340 g) di arrosto di entrecôte: 986 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di entrecôte?
50 g di arrosto di entrecôte: 145 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di entrecôte?
150 g di arrosto di entrecôte: 435 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172149 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse