Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di entrecôte
Calorie e valori nutrizionali
con osso, con grasso, magro e grasso separabile, grasso rifilato a 1/8
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 300 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 23 g 29%
- Grassi saturi 9,9 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 82 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
- Colina 48,5 mg 9%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 152 mg 12%
- Potassio 263 mg 6%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 23,9 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 porzione | 85 g | 255 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porzioni | 170 g | 510 | 40 g | 0 g | 39 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 765 | 60 g | 0 g | 58 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1020 | 80 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 35 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 47 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 59 g | 0 g | 57 g |
Domande su arrosto di entrecôte
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di entrecôte?
100 g di arrosto di entrecôte: 300 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di entrecôte?
1 porzione (85 g) di arrosto di entrecôte: 255 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di entrecôte?
2 porzioni (170 g) di arrosto di entrecôte: 510 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di entrecôte?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di entrecôte: 128 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di entrecôte?
3 porzioni (255 g) di arrosto di entrecôte: 765 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di entrecôte?
4 porzioni (340 g) di arrosto di entrecôte: 1020 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 78 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di entrecôte?
50 g di arrosto di entrecôte: 150 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di entrecôte?
150 g di arrosto di entrecôte: 450 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172150 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse