Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di entrecôte
Calorie e valori nutrizionali
con osso, con grasso, solo magro, grasso rifilato a 1/8", tutte le categorie, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 231 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 17%
- Grassi saturi 5,3 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
- Colina 55,5 mg 10%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 173 mg 14%
- Potassio 295 mg 6%
- Zinco 6,1 mg 56%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 27,7 µg 50%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 196 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 393 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 589 | 69 g | 0 g | 35 g |
| 4 porzioni | 340 g | 785 | 92 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 34 g |
Domande su arrosto di entrecôte
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di entrecôte?
100 g di arrosto di entrecôte: 231 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di entrecôte?
1 porzione (85 g) di arrosto di entrecôte: 196 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di entrecôte?
2 porzioni (170 g) di arrosto di entrecôte: 393 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di entrecôte?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di entrecôte: 98 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di entrecôte?
3 porzioni (255 g) di arrosto di entrecôte: 589 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di entrecôte?
4 porzioni (340 g) di arrosto di entrecôte: 785 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di entrecôte?
50 g di arrosto di entrecôte: 116 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di entrecôte?
150 g di arrosto di entrecôte: 347 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170836 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse