Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di entrecôte
Calorie e valori nutrizionali
disossato, con grasso, magro e grasso separabile, grasso rifilato a 1/8, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 277 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 20 g 25%
- Grassi saturi 8,5 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 84%
- Colina 48,2 mg 9%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 295 mg 6%
- Zinco 6,1 mg 55%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 31 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 porzione | 85 g | 235 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porzioni | 170 g | 471 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 706 | 63 g | 0 g | 50 g |
| 4 porzioni | 340 g | 942 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 62 g | 0 g | 49 g |
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Domande su arrosto di entrecôte
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di entrecôte?
100 g di arrosto di entrecôte: 277 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di entrecôte?
1 porzione (85 g) di arrosto di entrecôte: 235 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di entrecôte?
2 porzioni (170 g) di arrosto di entrecôte: 471 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di entrecôte?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di entrecôte: 118 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di entrecôte?
3 porzioni (255 g) di arrosto di entrecôte: 706 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di entrecôte?
4 porzioni (340 g) di arrosto di entrecôte: 942 kcal, 85 g di proteine, 0 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di entrecôte?
50 g di arrosto di entrecôte: 139 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di entrecôte?
150 g di arrosto di entrecôte: 416 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172155 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
