Sapere cosa c’è nel piatto
Rib eye di manzo, estremità piccola
Calorie e valori nutrizionali
costole 10-12, solo parte magra separabile, rifilato fino a 0″ di grasso, qualità Choice, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 205 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9 g 12%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterolo 90 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 227 mg 18%
- Potassio 363 mg 8%
- Zinco 5,5 mg 50%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 33,6 µg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 1 porzione | 85 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 349 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 523 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porzioni | 340 g | 697 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 72 g | 0 g | 23 g |
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Domande su rib eye di manzo, estremità piccola
Quante calorie ci sono in 100 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
100 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 205 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
1 porzione (85 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 174 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
2 porzioni (170 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 349 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
½ porzione (42,5 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 87 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
3 porzioni (255 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 523 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
4 porzioni (340 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 697 kcal, 98 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
50 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 103 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
150 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 308 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169438 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
