Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di copertina di entrecôte di manzo
Calorie e valori nutrizionali
disossata, solo carne magra separabile, rifilata a 0" di grasso, choice, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 259 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 1,8 g 1%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 6 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 126%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 219 mg 18%
- Potassio 349 mg 7%
- Zinco 9,7 mg 88%
- Rame 0,15 mg 17%
- Selenio 32 µg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 24 g | 1,8 g | 17 g |
| 1 porzione | 85 g | 220 | 21 g | 1,5 g | 15 g |
| 2 porzioni | 170 g | 440 | 41 g | 3,1 g | 29 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 110 | 10 g | 0,8 g | 7,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 660 | 62 g | 4,6 g | 44 g |
| 4 porzioni | 340 g | 881 | 82 g | 6,2 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0,9 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 36 g | 2,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 49 g | 3,6 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 61 g | 4,5 g | 43 g |
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Domande su bistecca di copertina di entrecôte di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
100 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 259 kcal, 24 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 220 kcal, 21 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 440 kcal, 41 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 110 kcal, 10 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 660 kcal, 62 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 881 kcal, 82 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
50 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 130 kcal, 12 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
150 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 389 kcal, 36 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173055 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
