Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di copertina di entrecôte di manzo
Calorie e valori nutrizionali
disossata, solo carne magra separabile, rifilata a 0" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 187 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Carboidrati 1,8 g 1%
- Grassi 11 g 15%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 88 mg 4%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,2 µg 134%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 357 mg 8%
- Zinco 7,8 mg 71%
- Rame 0,14 mg 16%
- Selenio 25,5 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 20 g | 1,8 g | 11 g |
| 1 porzione | 113 g | 211 | 22 g | 2 g | 13 g |
| 2 porzioni | 226 g | 423 | 44 g | 4 g | 26 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 106 | 11 g | 1 g | 6,4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 634 | 66 g | 5,9 g | 39 g |
| 4 porzioni | 452 g | 845 | 88 g | 7,9 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,7 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 2,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 39 g | 3,5 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 49 g | 4,4 g | 29 g |
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Domande su bistecca di copertina di entrecôte di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
100 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 187 kcal, 20 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
1 porzione (113 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 211 kcal, 22 g di proteine, 2 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
2 porzioni (226 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 423 kcal, 44 g di proteine, 4 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
½ porzione (56,5 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 106 kcal, 11 g di proteine, 1 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
3 porzioni (339 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 634 kcal, 66 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
4 porzioni (452 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 845 kcal, 88 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
50 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 94 kcal, 9,7 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
150 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 281 kcal, 29 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174699 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
