Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di copertina di entrecôte di manzo
Calorie e valori nutrizionali
disossata, solo carne magra separabile, rifilata a 0" di grasso, select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 1,1 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterolo 73 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 140%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 219 mg 18%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 10 mg 91%
- Rame 0,13 mg 14%
- Selenio 32,2 µg 59%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 1,1 g | 13 g |
| 1 porzione | 85 g | 192 | 22 g | 0,9 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 384 | 43 g | 1,9 g | 23 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 96 | 11 g | 0,5 g | 5,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 576 | 65 g | 2,8 g | 34 g |
| 4 porzioni | 340 g | 768 | 86 g | 3,7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0,6 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 38 g | 1,7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 51 g | 2,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63 g | 2,8 g | 34 g |
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Domande su bistecca di copertina di entrecôte di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
100 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 226 kcal, 25 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 192 kcal, 22 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 384 kcal, 43 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 96 kcal, 11 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 576 kcal, 65 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 768 kcal, 86 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
50 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 113 kcal, 13 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
150 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 339 kcal, 38 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173056 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
