Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di copertina di entrecôte di manzo
Calorie e valori nutrizionali
disossata, solo carne magra separabile, rifilata a 0" di grasso, select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 25.3 g 51%
- Carboidrati 1.1 g 0%
- Grassi 13.4 g 17%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterolo 73 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 4.1 mg 25%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 140%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 3.2 mg 18%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 219 mg 18%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 10 mg 91%
- Rame 0.13 mg 14%
- Selenio 32.2 µg 59%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25.3 g | 1.1 g | 13.4 g |
| 1 porzione | 85 g | 192 | 21.5 g | 0.9 g | 11.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 384 | 43 g | 1.9 g | 22.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 96 | 10.7 g | 0.5 g | 5.7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 576 | 64.5 g | 2.8 g | 34.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 768 | 86 g | 3.7 g | 45.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 12.6 g | 0.6 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 37.9 g | 1.7 g | 20.1 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 50.6 g | 2.2 g | 26.9 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63.2 g | 2.8 g | 33.6 g |
Domande su bistecca di copertina di entrecôte di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
100 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 226 kcal, 25.3 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 192 kcal, 21.5 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 384 kcal, 43 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
½ porzione (42.5 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 96 kcal, 10.7 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 576 kcal, 64.5 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 34.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 768 kcal, 86 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 45.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
50 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 113 kcal, 12.6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo?
150 g di bistecca di copertina di entrecôte di manzo: 339 kcal, 37.9 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 20.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173056 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse