Sapere cosa c’è nel piatto
Rib eye di manzo, estremità piccola
Calorie e valori nutrizionali
costole 10-12, parte magra e grasso separabili, rifilato fino a 0″ di grasso, Choice, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 265 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 21%
- Grassi saturi 6,5 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 326 mg 7%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28,9 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4 porzioni | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
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Domande su rib eye di manzo, estremità piccola
Quante calorie ci sono in 100 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
100 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 265 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
1 porzione (85 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 225 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
2 porzioni (170 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 451 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
½ porzione (42,5 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 113 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
3 porzioni (255 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 676 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di rib eye di manzo, estremità piccola?
4 porzioni (340 g) di rib eye di manzo, estremità piccola: 901 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
50 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 133 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rib eye di manzo, estremità piccola?
150 g di rib eye di manzo, estremità piccola: 398 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169436 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
