Sapere cosa c’è nel piatto
Macinato di manzo
Calorie e valori nutrizionali
70% magro / 30% grasso, sgranato, cotto, rosolato in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 270 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 6,9 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colina 78,3 mg 14%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 328 mg 7%
- Zinco 6 mg 54%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porzione | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porzioni | 170 g | 459 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 689 | 65 g | 0 g | 46 g |
| 4 porzioni | 340 g | 918 | 87 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 64 g | 0 g | 45 g |
Alimenti simili
- Macinato di manzo sminuzzato93% magro / 7% grasso, sminuzzato, cotto, rosolato in padella209 kcal / 100 g
- Manzo macinatoextra magro, sbriciolato, fritto in padella222 kcal / 100 g
- Carne macinata di manzo17% di grassi227 kcal / 100 g
- Manzo macinato sminuzzato97% magro / 3% grasso, sminuzzato, cotto, rosolato in padella175 kcal / 100 g
- Hamburger di manzosurgelato, cotto, alla griglia295 kcal / 100 g
- Polpetta di manzo93% magro / 7% grasso, cotto, alla griglia193 kcal / 100 g
- Polpetta di manzo macinato97% magro / 3% grasso, polpetta, cotto, saltato in padella144 kcal / 100 g
- Carne di maiale macinata72% magro / 28% grasso, cotto, rosolato in padella377 kcal / 100 g
- Polpettone di manzo93% magro / 7% grasso, polpettone, cotto, al forno192 kcal / 100 g
- Agnello macinatocotto, grigliato283 kcal / 100 g
Domande su macinato di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di macinato di manzo?
100 g di macinato di manzo: 270 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di macinato di manzo?
1 porzione (85 g) di macinato di manzo: 230 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di macinato di manzo?
2 porzioni (170 g) di macinato di manzo: 459 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di macinato di manzo?
½ porzione (42,5 g) di macinato di manzo: 115 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di macinato di manzo?
3 porzioni (255 g) di macinato di manzo: 689 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di macinato di manzo?
4 porzioni (340 g) di macinato di manzo: 918 kcal, 87 g di proteine, 0 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macinato di manzo?
50 g di macinato di manzo: 135 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macinato di manzo?
150 g di macinato di manzo: 405 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169473 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
