Sapere cosa c’è nel piatto
Macinato di manzo
Calorie e valori nutrizionali
70% magro / 30% grasso, sgranato, cotto, rosolato in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 270 kcal —
- Proteine 25.6 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17.9 g 23%
- Grassi saturi 6.9 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 4.9 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2.8 µg 117%
- Colina 78.3 mg 14%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 328 mg 7%
- Zinco 6 mg 54%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 21.6 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25.6 g | 0 g | 17.9 g |
| 1 porzione | 85 g | 230 | 21.7 g | 0 g | 15.2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 459 | 43.5 g | 0 g | 30.4 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 115 | 10.9 g | 0 g | 7.6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 689 | 65.2 g | 0 g | 45.5 g |
| 4 porzioni | 340 g | 918 | 86.9 g | 0 g | 60.7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 12.8 g | 0 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38.3 g | 0 g | 26.8 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51.1 g | 0 g | 35.7 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63.9 g | 0 g | 44.7 g |
Domande su macinato di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di macinato di manzo?
100 g di macinato di manzo: 270 kcal, 25.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di macinato di manzo?
1 porzione (85 g) di macinato di manzo: 230 kcal, 21.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di macinato di manzo?
2 porzioni (170 g) di macinato di manzo: 459 kcal, 43.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di macinato di manzo?
½ porzione (42.5 g) di macinato di manzo: 115 kcal, 10.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di macinato di manzo?
3 porzioni (255 g) di macinato di manzo: 689 kcal, 65.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di macinato di manzo?
4 porzioni (340 g) di macinato di manzo: 918 kcal, 86.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 60.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macinato di manzo?
50 g di macinato di manzo: 135 kcal, 12.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macinato di manzo?
150 g di macinato di manzo: 405 kcal, 38.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169473 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse