Sapere cosa c’è nel piatto
maiale macinato
Calorie e valori nutrizionali
96% magro / 4% grasso, cotto, sbriciolato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 187 kcal —
- Proteine 30.6 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.2 g 9%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0.48 mg 37%
- Niacina (B3) 11.1 mg 69%
- Acido pantotenico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.72 mg 42%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.86 µg 36%
- Colina 99.4 mg 18%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 261 mg 21%
- Potassio 428 mg 9%
- Zinco 2.6 mg 23%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 46.7 µg 85%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30.6 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 porzione | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 318 | 51.9 g | 0 g | 12.2 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 477 | 77.9 g | 0 g | 18.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 636 | 103.9 g | 0 g | 24.3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15.3 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 45.8 g | 0 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61.1 g | 0 g | 14.3 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76.4 g | 0 g | 17.9 g |
Domande su maiale macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale macinato?
100 g di maiale macinato: 187 kcal, 30.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di maiale macinato?
1 porzione (85 g) di maiale macinato: 159 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di maiale macinato?
2 porzioni (170 g) di maiale macinato: 318 kcal, 51.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di maiale macinato?
½ porzione (42.5 g) di maiale macinato: 79 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di maiale macinato?
3 porzioni (255 g) di maiale macinato: 477 kcal, 77.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di maiale macinato?
4 porzioni (340 g) di maiale macinato: 636 kcal, 103.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale macinato?
50 g di maiale macinato: 94 kcal, 15.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale macinato?
150 g di maiale macinato: 281 kcal, 45.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169193 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse