Sapere cosa c’è nel piatto
maiale macinato
Calorie e valori nutrizionali
96% magro / 4% grasso, cotto, sbriciolato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 187 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,2 g 9%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,48 mg 37%
- Niacina (B3) 11,1 mg 69%
- Acido pantotenico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,86 µg 36%
- Colina 99,4 mg 18%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 261 mg 21%
- Potassio 428 mg 9%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 46,7 µg 85%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 318 | 52 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 477 | 78 g | 0 g | 18 g |
| 4 porzioni | 340 g | 636 | 104 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 18 g |
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Domande su maiale macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale macinato?
100 g di maiale macinato: 187 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di maiale macinato?
1 porzione (85 g) di maiale macinato: 159 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di maiale macinato?
2 porzioni (170 g) di maiale macinato: 318 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di maiale macinato?
½ porzione (42,5 g) di maiale macinato: 79 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di maiale macinato?
3 porzioni (255 g) di maiale macinato: 477 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di maiale macinato?
4 porzioni (340 g) di maiale macinato: 636 kcal, 104 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale macinato?
50 g di maiale macinato: 94 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale macinato?
150 g di maiale macinato: 281 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169193 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
