Sapere cosa c’è nel piatto
tacchino macinato
Calorie e valori nutrizionali
93% magro, 7% grasso, sbriciolato cotto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 213 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
- Colesterolo 104 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 8,1 mg 51%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
- Colina 78,7 mg 14%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 259 mg 21%
- Potassio 304 mg 6%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Rame 0,17 mg 18%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28,4 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 181 | 23 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 362 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 543 | 69 g | 0 g | 30 g |
| 4 porzioni | 340 g | 724 | 92 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 68 g | 0 g | 29 g |
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Domande su tacchino macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino macinato?
100 g di tacchino macinato: 213 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tacchino macinato?
1 porzione (85 g) di tacchino macinato: 181 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tacchino macinato?
2 porzioni (170 g) di tacchino macinato: 362 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tacchino macinato?
½ porzione (42,5 g) di tacchino macinato: 91 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tacchino macinato?
3 porzioni (255 g) di tacchino macinato: 543 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tacchino macinato?
4 porzioni (340 g) di tacchino macinato: 724 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino macinato?
50 g di tacchino macinato: 107 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino macinato?
150 g di tacchino macinato: 320 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172851 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
