Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino macinato
Calorie e valori nutrizionali
85% magro, 15% grasso, sbriciolato cotto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 258 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterolo 106 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colina 76,7 mg 14%
Minerali
- Calcio 49 mg 4%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 263 mg 21%
- Potassio 276 mg 6%
- Zinco 3,6 mg 32%
- Rame 0,19 mg 22%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 36,1 µg 66%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 porzione | 85 g | 219 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porzioni | 170 g | 439 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 658 | 64 g | 0 g | 45 g |
| 4 porzioni | 340 g | 877 | 85 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 63 g | 0 g | 44 g |
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Domande su tacchino macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino macinato?
100 g di tacchino macinato: 258 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tacchino macinato?
1 porzione (85 g) di tacchino macinato: 219 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tacchino macinato?
2 porzioni (170 g) di tacchino macinato: 439 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tacchino macinato?
½ porzione (42,5 g) di tacchino macinato: 110 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tacchino macinato?
3 porzioni (255 g) di tacchino macinato: 658 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tacchino macinato?
4 porzioni (340 g) di tacchino macinato: 877 kcal, 85 g di proteine, 0 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino macinato?
50 g di tacchino macinato: 129 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino macinato?
150 g di tacchino macinato: 387 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174494 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
