Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino macinato
Calorie e valori nutrizionali
85% magro, 15% grasso, sbriciolato cotto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 258 kcal —
- Proteine 25.1 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17.4 g 22%
- Grassi saturi 4.6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterolo 106 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 7.7 mg 48%
- Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 67%
- Colina 76.7 mg 14%
Minerali
- Calcio 49 mg 4%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 263 mg 21%
- Potassio 276 mg 6%
- Zinco 3.6 mg 32%
- Rame 0.19 mg 22%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 36.1 µg 66%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 25.1 g | 0 g | 17.5 g |
| 1 porzione | 85 g | 219 | 21.3 g | 0 g | 14.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 439 | 42.7 g | 0 g | 29.7 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 110 | 10.7 g | 0 g | 7.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 658 | 64 g | 0 g | 44.5 g |
| 4 porzioni | 340 g | 877 | 85.4 g | 0 g | 59.3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12.6 g | 0 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 37.7 g | 0 g | 26.2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 50.2 g | 0 g | 34.9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 62.8 g | 0 g | 43.6 g |
Domande su tacchino macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino macinato?
100 g di tacchino macinato: 258 kcal, 25.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tacchino macinato?
1 porzione (85 g) di tacchino macinato: 219 kcal, 21.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tacchino macinato?
2 porzioni (170 g) di tacchino macinato: 439 kcal, 42.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di tacchino macinato?
½ porzione (42.5 g) di tacchino macinato: 110 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tacchino macinato?
3 porzioni (255 g) di tacchino macinato: 658 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tacchino macinato?
4 porzioni (340 g) di tacchino macinato: 877 kcal, 85.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 59.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino macinato?
50 g di tacchino macinato: 129 kcal, 12.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino macinato?
150 g di tacchino macinato: 387 kcal, 37.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174494 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse