Sapere cosa c’è nel piatto
tacchino macinato
Calorie e valori nutrizionali
93% magro, 7% grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 18.7 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8.3 g 11%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 74 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
- Colina 53 mg 10%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 213 mg 5%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 19 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 18.7 g | 0 g | 8.3 g |
| 1 porzione | 113 g | 170 | 21.2 g | 0 g | 9.4 g |
| 2 porzioni | 226 g | 339 | 42.3 g | 0 g | 18.8 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 85 | 10.6 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 porzioni | 339 g | 509 | 63.5 g | 0 g | 28.3 g |
| 4 porzioni | 452 g | 678 | 84.7 g | 0 g | 37.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28.1 g | 0 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37.5 g | 0 g | 16.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 46.8 g | 0 g | 20.9 g |
Domande su tacchino macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino macinato?
100 g di tacchino macinato: 150 kcal, 18.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di tacchino macinato?
1 porzione (113 g) di tacchino macinato: 170 kcal, 21.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di tacchino macinato?
2 porzioni (226 g) di tacchino macinato: 339 kcal, 42.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di tacchino macinato?
½ porzione (56.5 g) di tacchino macinato: 85 kcal, 10.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di tacchino macinato?
3 porzioni (339 g) di tacchino macinato: 509 kcal, 63.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di tacchino macinato?
4 porzioni (452 g) di tacchino macinato: 678 kcal, 84.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino macinato?
50 g di tacchino macinato: 75 kcal, 9.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino macinato?
150 g di tacchino macinato: 225 kcal, 28.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172850 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse