Sapere cosa c’è nel piatto
tacchino macinato
Calorie e valori nutrizionali
senza grassi, sbriciolato cotto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 32 g 63%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,7 g 3%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 12,6 mg 78%
- Acido pantotenico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 1,1 mg 64%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colina 64,4 mg 12%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 290 mg 23%
- Potassio 357 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 31,4 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,9 g |
| 4 porzioni | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 63 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 79 g | 0 g | 6,8 g |
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- Emù macinatocotto, saltato in padella163 kcal / 100 g
Domande su tacchino macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino macinato?
100 g di tacchino macinato: 151 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tacchino macinato?
1 porzione (85 g) di tacchino macinato: 128 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tacchino macinato?
2 porzioni (170 g) di tacchino macinato: 257 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tacchino macinato?
½ porzione (42,5 g) di tacchino macinato: 64 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tacchino macinato?
3 porzioni (255 g) di tacchino macinato: 385 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tacchino macinato?
4 porzioni (340 g) di tacchino macinato: 513 kcal, 108 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino macinato?
50 g di tacchino macinato: 76 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino macinato?
150 g di tacchino macinato: 227 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172848 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
