Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino macinato
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, macinato, crudo
146
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi7,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 146 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,2 g 9%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70,3 mg 3%
- Colesterolo 87,2 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerali
- Calcio 58,1 mg 4%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 16,8 mg 4%
- Fosforo 211 mg 17%
- Potassio 271 mg 6%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 15,3 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 19 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 47 g | 0 g | 18 g |
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Domande su tacchino macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino macinato?
100 g di tacchino macinato: 146 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino macinato?
50 g di tacchino macinato: 73 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino macinato?
150 g di tacchino macinato: 219 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tacchino macinato?
200 g di tacchino macinato: 292 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tacchino macinato?
250 g di tacchino macinato: 365 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 815 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
