Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino macinato
Calorie e valori nutrizionali
cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterolo 93 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 8,7 mg 55%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 56%
- Colina 78,2 mg 14%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 254 mg 20%
- Potassio 294 mg 6%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 31,1 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1 porzione | 85 g | 173 | 23 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 518 | 70 g | 0 g | 27 g |
| 4 porzioni | 340 g | 690 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 68 g | 0 g | 26 g |
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- Pancetta di tacchinocotto368 kcal / 100 g
Domande su tacchino macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino macinato?
100 g di tacchino macinato: 203 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tacchino macinato?
1 porzione (85 g) di tacchino macinato: 173 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tacchino macinato?
2 porzioni (170 g) di tacchino macinato: 345 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tacchino macinato?
½ porzione (42,5 g) di tacchino macinato: 86 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tacchino macinato?
3 porzioni (255 g) di tacchino macinato: 518 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tacchino macinato?
4 porzioni (340 g) di tacchino macinato: 690 kcal, 93 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino macinato?
50 g di tacchino macinato: 102 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino macinato?
150 g di tacchino macinato: 305 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171506 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
