Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati
Calorie e valori nutrizionali
senza grassi, grigliato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 138 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 10,7 mg 67%
- Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,91 mg 53%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
- Colina 58,9 mg 11%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 264 mg 21%
- Potassio 339 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porzione | 85 g | 117 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 235 | 49 g | 0 g | 4,2 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 59 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 352 | 74 g | 0 g | 6,3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 469 | 99 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 44 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 73 g | 0 g | 6,2 g |
Domande su tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati?
100 g di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati: 138 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati?
1 porzione (85 g) di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati: 117 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati?
2 porzioni (170 g) di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati: 235 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati?
½ porzione (42,5 g) di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati: 59 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati?
3 porzioni (255 g) di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati: 352 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati?
4 porzioni (340 g) di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati: 469 kcal, 99 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati?
50 g di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati: 69 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati?
150 g di tacchino, macinato, senza grassi, hamburger, grigliati: 207 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172849 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse