Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di tacchino macinato
Calorie e valori nutrizionali
85% magro, 15% grasso, grigliati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 249 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterolo 105 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,38 mg 23%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 79,1 mg 14%
Minerali
- Calcio 48 mg 4%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 235 mg 19%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,26 mg 28%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 35,1 µg 64%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porzione | 85 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 170 g | 423 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 635 | 66 g | 0 g | 41 g |
| 4 porzioni | 340 g | 847 | 88 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 65 g | 0 g | 41 g |
Domande su hamburger di tacchino macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di tacchino macinato?
100 g di hamburger di tacchino macinato: 249 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di hamburger di tacchino macinato?
1 porzione (85 g) di hamburger di tacchino macinato: 212 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di hamburger di tacchino macinato?
2 porzioni (170 g) di hamburger di tacchino macinato: 423 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di hamburger di tacchino macinato?
½ porzione (42,5 g) di hamburger di tacchino macinato: 106 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di hamburger di tacchino macinato?
3 porzioni (255 g) di hamburger di tacchino macinato: 635 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di hamburger di tacchino macinato?
4 porzioni (340 g) di hamburger di tacchino macinato: 847 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di tacchino macinato?
50 g di hamburger di tacchino macinato: 125 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di tacchino macinato?
150 g di hamburger di tacchino macinato: 374 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174495 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse