Sapere cosa c’è nel piatto
tacchino macinato
Calorie e valori nutrizionali
85% magro, 15% grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 180 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
- Colina 51,6 mg 9%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 179 mg 14%
- Potassio 202 mg 4%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 113 g | 203 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 226 g | 407 | 38 g | 0 g | 28 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 102 | 9,5 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porzioni | 339 g | 610 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 4 porzioni | 452 g | 814 | 76 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,5 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 42 g | 0 g | 31 g |
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Domande su tacchino macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino macinato?
100 g di tacchino macinato: 180 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di tacchino macinato?
1 porzione (113 g) di tacchino macinato: 203 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di tacchino macinato?
2 porzioni (226 g) di tacchino macinato: 407 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di tacchino macinato?
½ porzione (56,5 g) di tacchino macinato: 102 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di tacchino macinato?
3 porzioni (339 g) di tacchino macinato: 610 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di tacchino macinato?
4 porzioni (452 g) di tacchino macinato: 814 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino macinato?
50 g di tacchino macinato: 90 kcal, 8,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino macinato?
150 g di tacchino macinato: 270 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174493 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
