Sapere cosa c’è nel piatto
maiale macinato
Calorie e valori nutrizionali
84% magro / 16% grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 218 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 4,9 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterolo 68 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
- Colina 61,5 mg 11%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 161 mg 13%
- Potassio 244 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 30,2 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0,4 g | 16 g |
| 1 porzione | 113 g | 246 | 20 g | 0,5 g | 18 g |
| 2 porzioni | 226 g | 493 | 41 g | 1 g | 36 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 123 | 10 g | 0,2 g | 9 g |
| 3 porzioni | 339 g | 739 | 61 g | 1,5 g | 54 g |
| 4 porzioni | 452 g | 985 | 81 g | 2 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9 g | 0,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0,7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 1,1 g | 40 g |
Alimenti simili
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Domande su maiale macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale macinato?
100 g di maiale macinato: 218 kcal, 18 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di maiale macinato?
1 porzione (113 g) di maiale macinato: 246 kcal, 20 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di maiale macinato?
2 porzioni (226 g) di maiale macinato: 493 kcal, 41 g di proteine, 1 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di maiale macinato?
½ porzione (56,5 g) di maiale macinato: 123 kcal, 10 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di maiale macinato?
3 porzioni (339 g) di maiale macinato: 739 kcal, 61 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di maiale macinato?
4 porzioni (452 g) di maiale macinato: 985 kcal, 81 g di proteine, 2 g di carboidrati e 72 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale macinato?
50 g di maiale macinato: 109 kcal, 9 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale macinato?
150 g di maiale macinato: 327 kcal, 27 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168372 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
