Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di maiale macinata
Calorie e valori nutrizionali
Maiale, macinato, 96% magro / 4% grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 21.1 g 42%
- Carboidrati 0.2 g 0%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.67 mg 39%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.64 µg 27%
- Colina 71.7 mg 13%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0.86 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Rame 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 34.8 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21.1 g | 0.2 g | 4 g |
| 1 porzione | 113 g | 137 | 23.8 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 2 porzioni | 226 g | 273 | 47.7 g | 0.5 g | 9 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 68 | 11.9 g | 0.1 g | 2.3 g |
| 3 porzioni | 339 g | 410 | 71.5 g | 0.7 g | 13.6 g |
| 4 porzioni | 452 g | 547 | 95.4 g | 0.9 g | 18.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10.6 g | 0.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31.7 g | 0.3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42.2 g | 0.4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52.8 g | 0.5 g | 10 g |
Domande su carne di maiale macinata
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di maiale macinata?
100 g di carne di maiale macinata: 121 kcal, 21.1 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di carne di maiale macinata?
1 porzione (113 g) di carne di maiale macinata: 137 kcal, 23.8 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di carne di maiale macinata?
2 porzioni (226 g) di carne di maiale macinata: 273 kcal, 47.7 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di carne di maiale macinata?
½ porzione (56.5 g) di carne di maiale macinata: 68 kcal, 11.9 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di carne di maiale macinata?
3 porzioni (339 g) di carne di maiale macinata: 410 kcal, 71.5 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 13.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di carne di maiale macinata?
4 porzioni (452 g) di carne di maiale macinata: 547 kcal, 95.4 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 18.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di maiale macinata?
50 g di carne di maiale macinata: 61 kcal, 10.6 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di maiale macinata?
150 g di carne di maiale macinata: 182 kcal, 31.7 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169190 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse