Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto macinato
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 263 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Carboidrati 1,8 g 1%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 7,2 g 36%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1245 mg 54%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
- Colina 69,4 mg 13%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 157 mg 13%
- Potassio 311 mg 7%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 1,8 g | 21 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 75 | 4,6 g | 0,5 g | 5,9 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 149 | 9,2 g | 1 g | 12 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 37 | 2,3 g | 0,3 g | 2,9 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 224 | 14 g | 1,6 g | 18 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 298 | 19 g | 2,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 8,1 g | 0,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 24 g | 2,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 33 g | 3,7 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 41 g | 4,6 g | 52 g |
Domande su prosciutto macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto macinato?
100 g di prosciutto macinato: 263 kcal, 16 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di prosciutto macinato?
1 porzione (28,4 g) di prosciutto macinato: 75 kcal, 4,6 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di prosciutto macinato?
2 porzioni (56,7 g) di prosciutto macinato: 149 kcal, 9,2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di prosciutto macinato?
½ porzione (14,2 g) di prosciutto macinato: 37 kcal, 2,3 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di prosciutto macinato?
3 porzioni (85,1 g) di prosciutto macinato: 224 kcal, 14 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di prosciutto macinato?
4 porzioni (113,4 g) di prosciutto macinato: 298 kcal, 19 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto macinato?
50 g di prosciutto macinato: 132 kcal, 8,1 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto macinato?
150 g di prosciutto macinato: 395 kcal, 24 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173865 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse